"بادام" کے نسخوں کے درمیان فرق
حذف شدہ مندرجات اضافہ شدہ مندرجات
م روبالہ مساوی زمرہ جات (22): + زمرہ:فصلیں+زمرہ:نباتاتیہ ایشیا |
کوئی خلاصۂ ترمیم نہیں (ٹیگ: ترمیم از موبائل موبائل ویب ترمیم) |
||
سطر 1:
[[ملف:Prunus dulcis - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-250.jpg|تصغیر|بادام]]
'''بادام''' (Almond) [[مشرق وسطی]] اور [[جنوبی ایشیاء]] کا ایک درخت ہے۔
==خوراک کے اجزاء==
{{Nutritional value
| name = بادام
| image = [[File:Mandorle sgusciate.jpg|100px|center]]
| kJ = 2408
| carbs = 21.69 g
| starch = 0.74 g
| sugars = 3.89 g
| lactose = 0.00 g
| fiber = 12.2 g
| fat = 49.42 g
| satfat = 3.731 g
| monofat = 30.889 g
| polyfat = 12.070 g
| protein = 21.22 g
| water = 4.70 g
| vitA_iu = 1
| betacarotene_ug = 1
| lutein_ug = 1
| thiamin_mg = 0.211
| riboflavin_mg = 1.014
| niacin_mg = 3.385
| pantothenic_mg = 0.469
| vitB6_mg = 0.143
| folate_ug = 50
| choline_mg = 52.1
| vitC_mg = 0
| vitD_ug = 0
| vitE_mg = 26.2
| vitK_ug = 0.0
| calcium_mg = 264
| iron_mg = 3.72
| magnesium_mg = 268
| manganese_mg = 2.285
| phosphorus_mg = 484
| potassium_mg = 705
| sodium_mg = 1
| zinc_mg = 3.08
| copper_mg = 0.99
| selenium_ug = 2.5
<!-- amino acids -->
| tryptophan = 0.214 g
| threonine = 0.598 g
| isoleucine = 0.702 g
| leucine = 1.488 g
| lysine = 0.580 g
| methionine = 0.151 g
| cystine = 0.189 g
| phenylalanine = 1.120 g
| tyrosine = 0.452 g
| valine = 0.817 g
| arginine = 2.446 g
| histidine = 0.557 g
| alanine = 1.027 g
| aspartic acid = 2.911 g
| glutamic acid = 6.810 g
| glycine = 1.469 g
| proline = 1.032 g
| serine = 0.948 g
| source_usda = 1
| note = [http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=12061&format=Full Link to USDA Database entry]
}}
== پیداوار ==
| |||