"دال (اناج)" کے نسخوں کے درمیان فرق

 

({{lang-la|puls}},<ref>[http://www.perseus.tufts.edu/hopper/text?doc=Perseus:text:1999.04.0059:entry=puls puls],

Charlton T. Lewis, Charles Short, ''A Latin Dictionary'', on Perseus Digital Library</ref> ماخذ [[قدیم یونانی]] {{lang|grc|πόλτος}}: ''{{transl|grc|poltos}}'' "porridge"),<ref>[http://www.perseus.tufts.edu/hopper/text?doc=Perseus:text:1999.04.0057:entry=po/ltos poltos],

Henry George Liddell, Robert Scott, ''A Greek-English Lexicon'', on Perseus Digital Library</ref>

 

دالوں میں موجود فائبر کی وجہ سے خون میں کولیسٹرول کا لیول کم رہتا ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بھی دالیں مفید غذا ہے کیونکہ اس سے ان کے خون میں شوگر کی سطح میں زیادہ اضافہ نہیں ہوتا۔

دال میں فولاد بھی موجود ہوتا ہے جس سے خون کے سرخ خلیے بنتے ہیں۔ اگر جسم میں فولاد کی کمی ہو تو دالوں سے اس کمی کو پورا کیا جا سکتا ہے۔