'''مشت زنی''' کو عربی میں جلق( ہاتھ کی مدد سے منی خارج کرنا، مشت زنی، ہتلس، مٹھولے لگانا)<ref>[{{Cite web |url=http://www.urduencyclopedia.org/urdudictionary/index.php |title=اردو_لغت<!-- خودکار تخلیق شدہ عنوان -->] |access-date=2015-07-22 |archive-date=2019-05-12 |archive-url=https://web.archive.org/web/20190512100204/http://www.urduencyclopedia.org/urdudictionary/index.php |url-status=dead }}</ref> یا '''استمناء بالید'''( جلق، ہتھ رس) کہتے ہیں جبکہ'''مٹھ مارنا'''، اردو میں مستعمل ہے، (انگریزی:Masturbation) ایک انسانی شہوانی عمل ہوتا ہے، جس میں ایک مرد یا عورت بغیر کسی دوسرے انسان کے اپنی شرمگاہ کو ہاتھ ،انگلیاں یا کسی اور چیز کی مدد سے متحرک رکھے اور جس میں انسان کی [[شرمگاہ]] سے منی نکل آئے۔ اس کا ارتکاب انسان عام طور پر اس وقت کرتا ہے جب وہ اپنی شہوت کے دباؤ کو نہ سنبھال سکے۔
