تناؤ (حیاتیاتی)
تناؤ (Stress)، خواہ جسمانی ہو، حیاتیاتی یا نفسیاتی، بیرونی دباؤ، جیسے کہ ماحولیاتی حالت، کے لیے ایک حیاتیاتی ردعمل ہے۔ [1] جب کسی جاندار کے ماحول کو بدلنے والی محرکات پر زور پڑتا ہے تو، متعدد نظام پورے جسم میں ردعمل دیتے ہیں۔[2] انسانوں اور زیادہ تر ممالیہ جانوروں میں، خود مختار اعصابی نظام (ANS) اور ہائپوتھیلمک پٹیوٹری ایڈرینل (HPA) محور دو بڑے نظام ہیں جو دباؤ کا جواب دیتے ہیں۔[3] دو معروف ہارمونز جو انسان تناؤ کے حالات میں پیدا کرتے ہیں وہ ہیں ایڈرینالین اور کورٹیسول۔[4]
سمپیتھو اڈرینل میڈلری (SAM) محور ہمدرد اعصابی نظام کے ذریعے لڑائی یا پرواز کے ردعمل کو چالو کر سکتا ہے، جو متعلقہ جسمانی نظام کے لیے زیادہ توانائی کو دباؤ کے لیے شدید رد عمل کے لیے وقف کرتا ہے، جب کہ پیراسمپیتھٹک اعصابی نظام جسم کو ہومیوسٹاسس کی طرف لوٹاتا ہے۔
دوسرا بڑا جسمانی تناؤ کے ردعمل کا مرکز، ہائپوتھیلمک پٹیوٹری ایڈرینل محور، کورٹیسول کے اخراج کو منظم کرتا ہے، جو بہت سے جسمانی افعال جیسے کہ میٹابولزم، نفسیاتی اور امیونولوجیکل افعال کو متاثر کرتا ہے۔ سمپیتھو اڈرینل میڈلری اور ہائپوتھیلمک پٹیوٹری ایڈرینل محور دماغ کے کئی علاقوں کے ذریعے ریگولیٹ ہوتے ہیں، بشمول، لمبیک نظام ( limbic system)، پری فرنٹل کورٹیکس ( prefrontal cortex)، امیدواران (amygdala)، ہائپو تھیلامس (hypothalamus)، اور سٹریا ٹرمینالس (stria terminalis).[5] ان میکانزم کے ذریعے، دبائو یادداشت کے افعال، مدافعتی فعل، تحول اور بیماریوں کے لیے حساسیت کو تبدیل کر سکتا ہے۔ [6]
بیماری کا خطرہ خاص طور پر دماغی بیماریوں سے متعلق ہے، جس کے تحت دائمی یا شدید تناؤ کئی ذہنی بیماریوں کے لیے ایک عام خطرہ ہے.[7][8]
نفسیات
ترمیماصطلاح اور تاریخی استعمال
ترمیمتوازن کے لیے حیاتیاتی ضرورت
ترمیمحیاتیاتی پس منظر
ترمیمتناؤ کی حیاتیات
ترمیمدائمی تناؤ کے اثرات
ترمیمنفسیاتی تصورات
ترمیمتشخیص
ترمیمتحقیق کی تاریخ
ترمیممزید دیکھیے
ترمیم- اینڈورفن
- خود مختار اعصابی نظام
- مدافعتی فزیالوجی
- سوزش/جلن
- ٹریر سماجی تناؤ ٹیسٹ
- اوائل عمری میں تناؤ
- موسمی مفروضہ
بیرونی روابط
ترمیم| تناؤ کے لغوی معنوں کے لئے ویکی لغت میں دیکھیے۔ |
- The American Institute of Stress
- "Research on Work-Related Stress", European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA)
- تناؤ کا مقابلہ کیسے کریں؟/Coping With Stress
حوالہ جات
ترمیم- ↑ Nachiappan، Vasanthi؛ Muthukumar، Kannan (دسمبر 2010)۔ "Cadmium-induced oxidative stress in Saccharomyces cerevisiae"۔ Indian Journal of Biochemistry and Biophysics۔ ج 47 شمارہ 6: 383–387۔ ISSN:0975-0959۔ PMID:21355423۔ 2019-07-25 کو اصل سے آرکائیو کیا گیا۔ اخذ شدہ بتاریخ 2019-08-01
- ↑ Muthukumar، Kannan؛ Nachiappan، Vasanthi (1 دسمبر 2013)۔ "Phosphatidylethanolamine from Phosphatidylserine Decarboxylase2 is Essential for Autophagy Under Cadmium Stress in Saccharomyces cerevisiae"۔ Cell Biochemistry and Biophysics۔ ج 67 شمارہ 3: 1353–1363۔ DOI:10.1007/s12013-013-9667-8۔ ISSN:1559-0283۔ PMID:23743710۔ S2CID:16393480
- ↑ Ulrich-Lai، Yvonne M.؛ Herman، James P. (7 فروری 2017)۔ "Neural Regulation of Endocrine and Autonomic Stress Responses"۔ Nature Reviews Neuroscience۔ ج 10 شمارہ 6: 397–409۔ DOI:10.1038/nrn2647۔ ISSN:1471-003X۔ PMC:4240627۔ PMID:19469025
- ↑ "Biology of stress"۔ CESH / CSHS۔ اخذ شدہ بتاریخ 2022-09-27
- ↑ Ulrich-Lai، Yvonne M.؛ Herman، James P. (7 فروری 2017)۔ "Neural Regulation of Endocrine and Autonomic Stress Responses"۔ Nature Reviews Neuroscience۔ ج 10 شمارہ 6: 397–409۔ DOI:10.1038/nrn2647۔ ISSN:1471-003X۔ PMC:4240627۔ PMID:19469025
- ↑ Stephens، Mary Ann C.؛ Wand، Gary (1 جنوری 2012)۔ "Stress and the HPA Axis"۔ Alcohol Research: Current Reviews۔ ج 34 شمارہ 4: 468–483۔ ISSN:2168-3492۔ PMC:3860380۔ PMID:23584113
- ↑ Notaras, Michael; van den Buuse, Maarten (3 جنوری 2020). "Neurobiology of BDNF in fear memory, sensitivity to stress, and stress-related disorders". Molecular Psychiatry (انگریزی میں). 25 (10): 2251–2274. DOI:10.1038/s41380-019-0639-2. ISSN:1476-5578. PMID:31900428. S2CID:209540967.
- ↑ Segerstrom، Suzanne C.؛ Miller، Gregory E. (7 فروری 2017)۔ "Psychological Stress and the Human Immune System: A Meta-Analytic Study of 30 Years of Inquiry"۔ Psychological Bulletin۔ ج 130 شمارہ 4: 601–630۔ DOI:10.1037/0033-2909.130.4.601۔ ISSN:0033-2909۔ PMC:1361287۔ PMID:15250815